Liigu sisu juurde
Hooli

Hooli oma hormoonidest – skaneeri ja saa aru.

Hooli loeb sinu kosmeetika, toidu, kodukeemia ja ravimite silte ning ütleb lihtsate sõnadega, mis on sinu hormoonide jaoks oluline. Rahulikult, tõenduspõhiselt ja just sulle kohandatult.

  • Hankige teenusest Google Play
  • App Store Tulekul

iPhone’is? Üks e-kiri päeval, mil Hooli jõuab App Store’i.

Vastused on olemas. Neid on lihtsalt raske leida.

  • Silte on raske lugeda

    Mõned igapäevased tooted sisaldavad koostisosi, mis võivad hormoone häirida – neid nimetatakse hormoonhäirijateks. Need peituvad nimede taga, mida vähesed meist ära tunnevad.

    Loe juhendit: Hormoonhäirijad

  • Mõnel ravimil on hormonaalsed riskid

    Näiteks mõnda progestiini seostatakse meningeoomiga – enamasti healoomulise kasvajaga ajukelmetes. Seda tasub teada ja oma arstilt küsida.

    Loe juhendit: Progestiinid ja meningeoom

  • Internetis on palju müra

    Kui elad kilpnäärme- või hormonaalse haigusega, oled ilmselt lugenud rohkem hirmutamist kui vastuseid.

Kuidas Hooli töötab

  1. Skaneeri

    Suuna kaamera vöötkoodile või koostisosade loetelule: kosmeetika, toit, puhastusvahendid, ravimid.

  2. Mõista

    Iga koostisosa ühe lausega lahti seletatud. Need, mis võivad hormoone mõjutada, tuuakse esile just sinu olukorda arvestades.

  3. Vaheta

    Kui midagi tasub välja vahetada, pakub Hooli paremaid valikuid, mida sinu riigis müüakse.

Mida saad Hooliga teha

Kontrolli oma ravimeid

Skaneeri pakend või kirjuta ravimi nimi. Hooli räägib lihtsate sõnadega teadaolevatest hormonaalsetest riskidest ja pakub küsimusi, mida järgmisel vastuvõtul arstilt küsida.

See ei käsi sul kunagi ravi lõpetada. See on sinu ja su arsti otsus ning Hooli aitab teil seda vestlust pidada.

  • Skaneeri kõike

    Vöötkood või foto sildist – kosmeetika, toidu ja kodukeemia puhul. Iga koostisosa lihtsas keeles, hormoonhäirijad esile tõstetud.

  • Sinu enda profiil

    Kilpnääre, meningeoom, endometrioos, PCOS, raseduse planeerimine, menopaus: vali oma olukord ning hinnangud ja nõuanded kohanduvad sinuga.

  • Ohutumad asendused

    Kui toodet tasub vahetada, näed paremaid alternatiive, mida saad päriselt osta seal, kus elad.

  • Igapäevased küsimused

    Lühikesed vastused igapäevastele küsimustele ja iga hommik üks nõuanne. Iga vastus viitab oma allikatele.

Tulekul

  • Tervisepäevik
  • Analüüsitulemused, näiteks TSH ja hormoonid
  • Meeldetuletused
  • Kokkuvõte arstile
  • Assistent, kellelt kõike küsida
  • Juhendatud programmid
  • Kogukond

Selged vastused igapäevastele küsimustele

Väikesed küsimused, mis tekivad süüa tehes, poes käies või end valmis seades, vastatud mõne reaga. Iga vastus näitab, kust see pärineb.

  • Kas toitu tohib plastis soojendada?

    Parem mitte. Kuumus aitab kemikaalidel, nagu bisfenoolid ja ftalaadid, plastist toitu liikuda. Soojenda toitu klaas- või keraamilises nõus ning hoia plastkarbid külma toidu jaoks.

    Allikad: American Academy of Pediatrics, Food Additives and Child Health (2018). EFSA, bisfenool A uuesti hindamine (2023).

  • Kas kraanivesi on mu hormoonidele ohutu?

    Enamikus Euroopas jah. Kraanivett kontrollitakse sageli ja ELi reeglid piiravad nüüd ka bisfenool A ja PFAS-ainete sisaldust. Kui sul on oma kaev või väga vanad torud, küsi kohalikult omavalitsuselt viimast veekvaliteedi aruannet.

    Allikad: ELi joogiveedirektiiv 2020/2184. WHO, joogivee kvaliteedi suunised (2022).

  • Kas peaksin päikesekreemist loobuma?

    Ei, päikesekaitse on oluline. Kui eelistad vältida filtreid, mida on uuritud hormonaalse toime pärast, nagu bensofenoon-3 või homosalaat, vali mineraalne päikesekreem tsinkoksiidi või titaandioksiidiga.

    Allikad: SCCSi arvamused bensofenoon-3 ja homosalaadi kohta (2021). ELi kosmeetikamäärus, VI lisa.

Ja iga hommik üks nõuanne. Näiteks see: tuuluta kodu iga päev kümme minutit, isegi talvel. Värske õhk vähendab kemikaale, mis kogunevad siseruumidesse mööblist ja puhastusvahenditest.

Juhendid suuremate küsimuste jaoks

Pikemad lood sellest, mida meilt kõige sagedamini küsitakse – lihtsas keeles ja kõigi allikatega.

Kõik juhendid

Miks ma Hooli loon

Mu naist opereeriti meningeoomi tõttu, mis oli tagasi tulnud – kasvaja, mida võivad mõjutada hormoonid.

Pärast seda tahtsime teada, mida saaksime kodus muuta: vannitoas, köögis, tema ravimikapis. Teave oli olemas, kuid laiali, tehniline ja sageli hirmutav.

Nii hakkasingi looma tööriista, mis meil puudu oli: rahulikku ja lihtsat viisi teha iga päev ohutumaid valikuid ning minna arsti juurde õigete küsimustega. Hooli on tema jaoks ja iga naise jaoks, kes tahab oma hormoonide eest hoolitseda.

Nimi tuleb eesti keelest, nagu sõnades „hooli endast“.

Ole esimeste seas, kes Hoolit kasutab

Jäta oma e-posti aadress ja kirjutame sulle ühe korra – päeval, mil Hooli avaneb. Soovi korral räägi ka oma olukorrast: see aitab meil otsustada, mida esimesena ehitada.

Rämpsposti ei saada. Nimekirjast lahkumiseks kirjuta aadressil hello@gethooli.app.

See aitab meil otsustada, mida esimesena ehitada. Hoiame seda koos sinu e-posti aadressiga, ei jaga seda kunagi ja kustutame mõlemad, kui palud.

Küsimused ja vastused

Kas Hooli annab meditsiinilist nõu?

Ei. Hooli annab sulle teavet, et saaksid teha igapäevaseid valikuid ja minna arsti juurde paremate küsimustega. See ei pane diagnoosi ega asenda tervishoiutöötaja diagnoosi ega ravi. Räägi alati oma arstiga, enne kui ravimit muudad.

Mis on hormoonhäirijad?

Ained, mis võivad segada hormoonide toimimist. Neid leidub igapäevastes toodetes: mõned säilitusained ja UV-filtrid kosmeetikas, bisfenoolid mõnes plastis, PFAS-ained kleepumatutes ja veekindlates pinnakatetes. ELi reeglid keelavad või piiravad paljusid neist ning mõne lihtsa harjumusega saad kokkupuudet veelgi vähendada.

Loe juhendit: Hormoonhäirijad

Kas mu andmed jäävad privaatseks?

Jah. Sinu terviseprofiili kasutatakse ainult ühel eesmärgil: et kohandada Hooli nõuandeid sulle. Seda ei müüda kunagi ega kasutata reklaamiks ning saad selle igal ajal kustutada. Hooli järgib isikuandmete kaitse üldmäärust (GDPR), Euroopa andmekaitseseadust, mis kaitseb terviseandmeid kõige rangemalt. See veebileht ei kasuta küpsiseid ega jälgijaid.

Kust Hooli teave pärineb?

Terviseasutustelt ja teaduslikest hinnangutest, näiteks Euroopa Toiduohutusametilt, Euroopa Kemikaaliametilt ja Euroopa Ravimiametilt. Iga vastus näitab oma allikaid, et saaksid neid kontrollida või arstile näidata.

Millistes riikides Hooli saadaval on?

Hooli alustab Euroopas, esmalt inglise keeles, seejärel tulevad prantsuse ja eesti keel. Ohutumad asendused näitavad tooteid, mida sinu riigis müüakse. Liitu ootenimekirjaga ja anname teada, kui Hooli sinu riigis avaneb.

Kas Hooli on tasuta?

Hinnad pole veel paigas. Meie eesmärk on, et toodete skaneerimine ja igapäevaste vastuste lugemine oleks tasuta. Ootenimekirjas olijad kuulevad esimesena.